Yoga Nidra meditatie
Yoga Nidra gebruikt de savasana, een
liggende yogahouding, als basis voor een
aangename en doeltreffende meditatie.
...
....Yoga
Nidra meditatieWanneer je in de savasana ligt, volg je rustig
en met aandacht een serie lichaamspunten, die
in een regelmatig ritme en volgens een vast
patroon worden opgenoemd. Tijdens deze
'reis door je lichaam ' ontspan je volkomen.
.Yoga in de Amsterdam ... Hatha Yoga ... Yoga Nidra.. Proefles